Erfahren Sie, welche Download-, Upload- und Ping-Geschwindigkeiten Sie für Gaming, Streaming, Videoanrufe und den Alltag brauchen. Mit empfohlenen Geschwindigkeitstabellen für jede Aktivität.
Nach einem Internet-Speedtest erhalten Sie drei Werte: Download-Geschwindigkeit, Upload-Geschwindigkeit und Ping (Latenz). Doch was bedeuten diese Zahlen eigentlich, und woher wissen Sie, ob Ihre Ergebnisse ausreichend sind? Dieser Ratgeber schlüsselt alles nach Aktivität auf, damit Sie schnell prüfen können, ob Ihre Verbindung Ihren Anforderungen genügt.
Internetgeschwindigkeit wird in Megabit pro Sekunde (Mbit/s) gemessen — nicht in Megabyte. 1 Megabyte (MB) = 8 Megabit (Mbit). Eine 100-Mbit/s-Verbindung kann also etwa 12,5 MB pro Sekunde übertragen.
Faustregel: Für die meisten Haushalte sind 25+ Mbit/s Download, 5+ Mbit/s Upload und unter 50 ms Ping für den Alltag ausreichend. Intensivnutzer, Gamer und Streamer brauchen mehr.
Die Download-Geschwindigkeit ist das, was die meisten unter „Internetgeschwindigkeit" verstehen. Sie bestimmt, wie schnell Sie Webseiten laden, Videos streamen und Dateien herunterladen können. Je höher die Download-Geschwindigkeit, desto weniger Puffern und Warten.
| Aktivität | Minimum (Mbit/s) | Empfohlen (Mbit/s) |
|---|---|---|
| Surfen & E-Mail | 1 | 5+ |
| Musik-Streaming | 1 | 3+ |
| SD-Video-Streaming (480p) | 3 | 5 |
| HD-Video-Streaming (720p) | 5 | 10 |
| Full-HD-Streaming (1080p) | 10 | 25 |
| 4K-Video-Streaming | 25 | 50+ |
| Videokonferenz (1:1) | 2 | 5 |
| Gruppen-Videoanrufe | 5 | 15 |
| Online-Gaming | 3 | 15–25 |
| Cloud Gaming | 15 | 35+ |
| Große Datei-Downloads | 10 | 50+ |
| Homeoffice (allgemein) | 10 | 50+ |
Mehrere Geräte? Multiplizieren Sie die empfohlene Geschwindigkeit mit der Anzahl der Personen, die die Verbindung gleichzeitig nutzen. Eine vierköpfige Familie, die Full-HD streamt, braucht etwa 100 Mbit/s.
Die Upload-Geschwindigkeit wird oft übersehen, ist aber entscheidend für Aktivitäten, bei denen Sie Daten senden: Videokonferenzen, Livestreaming auf Twitch oder YouTube, Cloud-Backups und auch Online-Gaming. Die meisten Internetanbieter bieten deutlich niedrigere Upload- als Download-Geschwindigkeiten.
| Aktivität | Minimum (Mbit/s) | Empfohlen (Mbit/s) |
|---|---|---|
| E-Mail & Messaging | 1 | 3+ |
| Videoanruf (1:1) | 1.5 | 3 |
| Gruppen-Videoanrufe (Zoom, Teams) | 3 | 5 |
| Livestream — 720p | 3 | 5 |
| Livestream — 1080p | 5 | 8 |
| Twitch-Streaming | 4.5 | 8 |
| Livestream — 4K | 20 | 35+ |
| Cloud-Backup (Google Drive, Dropbox) | 5 | 25+ |
| Fotos hochladen | 3 | 10 |
| Videos hochladen | 10 | 50+ |
| Online-Gaming | 1 | 3 |
| Remotedesktop | 2 | 5 |
Streaming-Tipp: Für Twitch- oder YouTube-Livestreaming in 1080p 60fps brauchen Sie mindestens 6–8 Mbit/s Upload. Ihre Upload-Bitrate sollte etwa 75 % der verfügbaren Upload-Geschwindigkeit betragen, um Spielraum zu lassen.
Der Ping (oder die Latenz) misst, wie schnell Ihr Gerät mit einem Server kommuniziert, in Millisekunden (ms). Anders als bei Download und Upload ist ein niedrigerer Ping besser. Hoher Ping verursacht Lag in Spielen, Verzögerungen bei Videoanrufen und ein träges Gefühl bei Remotedesktops.
| Aktivität | Akzeptabel (ms) | Ideal (ms) |
|---|---|---|
| Surfen & E-Mail | 200 | < 100 |
| Video-Streaming | 100 | < 50 |
| Sprachanrufe (VoIP) | 100 | < 30 |
| Videokonferenzen | 80 | < 40 |
| Casual Gaming | 100 | < 50 |
| Kompetitives Gaming (FPS, Fighting) | 50 | < 20 |
| Echtzeitstrategie | 80 | < 40 |
| Cloud Gaming | 40 | < 20 |
| Aktienhandel | 50 | < 10 |
| Remotedesktop | 100 | < 40 |
Ping vs. Latenz: Beide bezeichnen im Wesentlichen dasselbe. „Ping" ist der gebräuchliche Begriff in Speedtests und beim Gaming. „Latenz" ist der technischere Ausdruck. Beide messen die Hin-und-Rücklaufzeit (RTT) in Millisekunden.
Für Gamer: Wenn Ihr Ping hoch ist, aber die Geschwindigkeiten gut aussehen, versuchen Sie Ethernet, schließen Sie Hintergrund-Downloads und wählen Sie den Spielserver, der Ihrer Region am nächsten ist.